Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2023
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89,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Líp: 21,24g | Prot: 89,40g | Carbs : 53,28g.
Pequeno Almoço: Nature Made Iron, Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Jantar: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
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A Ganhar 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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