Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2316 kcal
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Líp: 111,61g | Prot: 89,67g | Carbs : 232,31g.
Pequeno Almoço: Terra Viva Leite UHT Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Batavo Pense Zero Mamão, Perdigão Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Vale Fértil Pepino em Conserva, Vagem, La Violetera Alcaparras em Conserva, Salada de Batata, Churrasco, Soya Óleo de Soja . Jantar: Scala Queijo Colonial, Sulita Presunto em Fatias, Pão Francês, Heinz Maionese. Snacks/Outros: Paviloche Picolé Tablek, Rei do Mate Hamburgão, Suco de Laranja Natural. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helenaa P
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