Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2023
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119,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3569 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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