Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 49,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Líp: 67,32g | Prot: 106,59g | Carbs : 224,85g.
Almoço: 滷蛋, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Jantar: 大潤發 冷凍毛豆仁, 福樂 無加糖優格, 桂格(Quaker) 多穀脆豐盛穀片, 家樂福 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). Snacks/Outros: 旺旺 浪味仙, 星巴克 (Starbucks) 長條蜂蜜蛋糕. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 饞嘴小尼
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