Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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871 kcal
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Líp: 41,13g | Prot: 43,28g | Carbs : 81,63g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Kismis (tanpa Biji), Minyak Wijen, Jahe, Proteina Daging Analog Cincang, Telur Rebus. Jantar: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Minyak Wijen, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Jahe, Telur, Sohun Kaca Sohun. Snacks/Outros: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Pempek. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 18 minutos, Musculação - 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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