Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 52,27g | Prot: 50,33g | Carbs : 101,85g.
Pequeno Almoço: Ayran, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. Jantar: Şehriye Çorbası, Milföy, Zeytinyağlı Kabak Dolması. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Harun1453.
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