|
SEPERTI BIASA, UPDATE BUKANNYA BB TURUN MALAH NAIK😶 BACK ON TRACK💪🏻
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1023 kcal
|
Líp: 32,84g | Prot: 21,11g | Carbs : 163,78g.
Pequeno Almoço: Bakpia, SuperIndo Kue Gambang, Good Day Cappuccino, Chia Seed. Almoço: Sambal Goreng, Oyong, Teri Kacang Balado, Nasi Putih. Snacks/Outros: Jeruk, Apel Fuji, Silver Queen Coklat, Sidomuncul Tolak Angin, Tango Long Wafer Vanilla Milk. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|