Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1802 kcal
|
Líp: 78,71g | Prot: 138,13g | Carbs : 118,63g.
Pequeno Almoço: Каша на отрубях, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Трубочки с ветчиной. Almoço: Овощное смузи, Ленивый хачапури, Bootybar Nut Cookie Pistachio. Jantar: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Тушёные овощи с тунцом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Всмятку. Snacks/Outros: Zero Маффин Морковный Торт, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Дарница Хлеб Бородинский Новый, Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|