Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1934 kcal
|
Líp: 71,44g | Prot: 111,34g | Carbs : 201,91g.
Pequeno Almoço: Овощное Рагу, Свекла Вареная, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Сметана 20%, Мандарины, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Вологодское Яйцо. Almoço: Суши Шоп Сливочный Суп с Лососем, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Нагетсы (6). Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Рис Вареный, Голден Яблоко . Snacks/Outros: Bogutti Butter Cookies , Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Теремок Глинтвейн Классический, Магнит Торт Бисквитный "Классик" . mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|