Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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66,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 19,58g | Prot: 59,76g | Carbs : 100,84g.
Pequeno Almoço: Topinambur, Mineralwasser, Schwälbchen Reine Buttermilch, Valensina Mildes Frühstück Milder Multi-Vitamin. Almoço: Mineralwasser. Jantar: Krini Kichererbsen Ceci Lessati , Burger Knäckebrot Ballaststoff, Cucina Nobile Aceto Balsamico, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, em Pé - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MenthePip
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