Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Líp: 83,21g | Prot: 85,92g | Carbs : 111,02g.
Pequeno Almoço: Vitanella Shake Proteinowy Czerwony Burak, Vitanella Baton Raw , BakaD'Or Mieszanka Sałatkowa z Orzeszkami Pinii, Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Biedronka Masło Ekstra, Sierpc Ser Żółty Królewski, Złoty Łan Chleb Wieloziarnisty, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Winiary Majonez Lekki, Jajko, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Ogórki Konserwowe, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Biedronka Kapusta Pekińska. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
02 jan 23 por membro: AgataTeraz
|
To jest pierwszy cel, drugi to kolejne - 5 kg 💪
03 jan 23 por membro: bethebestversionofme
|
Jakoś tak -15/20 kg brzmi dużo.. ale tak 5 kg jest łatwiej osiągnąć i mniej przytłacza bo w końcu to nie tak dużo 😉
Taką sobie przyjęłam strategię 😂
03 jan 23 por membro: bethebestversionofme
|
Brawo 👏
Pomalutku, pomalutku...
Zielona fala 🌊
03 jan 23 por membro: klopsik1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bethebestversionofme
|