|
keto en lactosevrij start 2day💯
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 94,54g | Prot: 94,24g | Carbs : 31,86g.
Pequeno Almoço: Bulletproof Coffee basis. Almoço: Bulletproof koffie ontbijt, AH Everything Bagel, Zout, Tarczynski Kabanos Kaas, AH Avocado, Ei. Jantar: AH Pompoen Spaghetti , Knoflook, Sjalotten, Oke Oude Geraspte Kaas 48+, Parmezaanse Kaas, Baresa Chopped Tomatoes, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Outros: Holland & Barrett Erwtenproteine. mais...
|
|
2496 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas, Reparação - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Limpeza - 4 horas, Samsung Health - 15 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|