Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
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90,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 30,02g | Prot: 111,67g | Carbs : 162,57g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Cafezinho, Ovo Mexido. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Pepino (Descascado), Tomates, Salada Verde Mista, DIA Filezinho Grelhado. Snacks/Outros: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Tapioca de Frango, Maçã. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karolsci
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