Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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100,6 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 53,92g | Prot: 209,81g | Carbs : 160,72g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Seara Levíssimo , Ovo Frito. Almoço: Salada de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Fraldinha Assada. Jantar: Paleta Bovina Cozida, Salpicão de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein, Pão Francês, Nestlé Leite Condensado, Mamão Formosa. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de juniorrock9
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