Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2014
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 46,95g | Prot: 112,12g | Carbs : 233,43g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Miel Pops, Puleva Leche Semidesnatada sin Lactosa, Nesquik Cacao en Polvo, Actimel Actimel Fresa. Almoço: Natilla, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas. Jantar: Patatas Cocidas, Pan Blanco, Lomo de Cerdo Asado. Snacks/Outros: Plátano, DIA Atún Claro en Escabeche, Ultimate Stack Creatina, Bimbo Pan de Molde, Hacendado Choped de Pavo. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diego td
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