Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 33,78g | Prot: 52,90g | Carbs : 165,85g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Peixe Empanado Frito. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de apcriscomim
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