Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 53,01g | Prot: 51,42g | Carbs : 178,35g.
Pequeno Almoço: Alpro Unsweetened Oat Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Almoço: Green Tea, Penn State Original Sea Salted Pretzels, Sainsbury's Roast Chicken Salad Wrap. Jantar: Tesco Coleslaw Salad, Garlic Butter, Mushrooms , Tesco New Potatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sainsbury's Classic Mushroom & Farmhouse Cheddar Quiche. Snacks/Outros: Tesco Easy Peeler Satsuma, Satsuma, Fruitcake . mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marie 135
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