Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2014
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82,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 47,04g | Prot: 65,23g | Carbs : 109,19g.
Pequeno Almoço: EAS AdvantEDGE Soy Protein Powder - Vanilla, Tap Water. Jantar: Butter (Salted), Borden 2% Milk American Cheese Slices, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Tomato Soup (Prepared with Water). Snacks/Outros: lemon juice, Tap Water, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de myawethinTICself
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