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Rodrigo.85
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02 jan 23
Jornal de Rodrigo.85, 02 jan 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
86 kg
Perdidos até agora:
4 kg
.
Ainda faltam:
11 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 janeiro 2023:
246 kcal
Líp: 15,83g | Prot: 4,15g | Carbs : 21,24g.
Snacks/Outros:
Tiramisu.
mais...
2411 kcal
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana
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