Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Líp: 70,63g | Prot: 149,29g | Carbs : 166,81g.
Pequeno Almoço: Pasco クロワッサン, ベースフード ベースブレッド(メープル), DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Almoço: とんこつラーメン, 水餃子. Jantar: 牛肉のステーキ, ハイボール, ハイボール. Snacks/Outros: イオン株式会社 プロテインゼリー. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikari55@
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