Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2057 kcal
|
Líp: 75,31g | Prot: 171,69g | Carbs : 144,83g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Lamington, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Банан, Кофе, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья, Яйцо, Кофе, Яичный Белок. Almoço: Кофе, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Индилайт Филе Голени Индейки , Соевый Соус, Магнит Морковь Вареная, Капуста Белокочанная. Jantar: Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Вареная, Соевый Соус, Индилайт Филе Голени Индейки, Семга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Филадельфия , Просекко. Snacks/Outros: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Кофе. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|