Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 30,74g | Prot: 72,71g | Carbs : 224,13g.
Pequeno Almoço: Manzana, Hacendado Plátano, Alimerka Yogur Natural Desnatado 0%, Naranjas Ombligonas, Café, Hacendado Yogur Natural 0%, El Almendro Turrón Blando. Almoço: Paella con Mariscos, Naranjas Ombligonas, Cebollas, Trevijano Sopa de Quinoa , Hacendado Apio en Tiras, Carrefour Calabaza en Dados. Jantar: Mercadona Roscón de Reyes sin Relleno, Naranjas Ombligonas, Judías Verdes, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Hacendado Sardinas en Salsa de Tomate. Snacks/Outros: Mezcla de Frutas Secas y Nueces. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 21 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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