Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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80,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 102,12g | Prot: 70,50g | Carbs : 103,33g.
Pequeno Almoço: Holland & Barrett Psyllium Vezels, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Kruidvat Isolate Whey Vanilla, Eigengemaakte Kefirmelk, Groene Thee, Lidl Griekse Yoghurt, AH Mandarijnen. Almoço: Johma Kip-Kerrie Salade, Lidl Rode Bieten Gekookt, AH Snack Tomaatjes , Ei (NEVO), Vita D'or Mayonaise, AH Ijsbergsla, AH Paprika Mix, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Jantar: Boerenkool, Unox Gelderse Rookworst, AH Basic Spekjes, Pompoen (NEVO). Snacks/Outros: Alesto Mixed Nuts, AH Eendenborstfilet, Milsani Slagroom, Sondey Maria, Koopmans Appeltaart, Sondey Roomboter Gevulde Koek. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jantje51
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