Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Líp: 103,16g | Prot: 100,69g | Carbs : 131,34g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль Сырой, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), шоколад с кокосом, Кешью, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Ecofood Арахисовая Паста, Просто Здорово Кокосовая Стружка, Геркулес Монастырский. Almoço: Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Пекинская Капуста, Квашеная Капуста, Магнит Чеснок , Narmak Семена Чиа Натуральные, Narmak Семена Льна, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Пассим Греча. Jantar: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Сырой, Кешью, Магнит Яблоки Новый Урожай, ВкусВилл Яйцо Куриное, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|