Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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60,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 39,19g | Prot: 69,88g | Carbs : 97,41g.
Pequeno Almoço: Банан, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком. Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Семга Слабосоленая, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Jantar: Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jula_02
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