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mau nanya klo udh makan ,1000 kalori malam masih BLH makan ga ya?
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55,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 57,17g | Prot: 46,88g | Carbs : 254,89g.
Pequeno Almoço: KFC Rice, Nasi Goreng. Almoço: Nasi Goreng, Es Teh, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Outros: A&W Waffle , Perkedel Kentang, A&W Waffle . mais...
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peso estável
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 Comentários
03 jan 23 por membro: achsa191188
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03 jan 23 por membro: sellania
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sesuai bmr nya kak, klo msih ada sisa kalori harian ya msih bisa
03 jan 23 por membro: destikaniaputri
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03 jan 23 por membro: Tofu_andsoysauce
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Tpi karena dibilang masih malah bablas sampe kelebihan kalori,😭🤣
03 jan 23 por membro: sellania
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Histórico de Peso de sellania
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