Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Líp: 48,41g | Prot: 44,79g | Carbs : 269,08g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Миндаль Миндаль, Секрет Хозяйки Крупа Пшеничная Полтавская . Almoço: Квашеная Капуста, Sitia Оливковое Масло, HUXOL Заменитель Сахара, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная. Jantar: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Тыква. Snacks/Outros: Курага, Миофарм Псиллиум, Секрет Хозяйки Крупа Ячневая, Мистраль Пшено Золотое, Изюм, Тыква, HUXOL Заменитель Сахара, Фрима Сухие Сливки, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|