Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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94,0 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 47,23g | Prot: 105,72g | Carbs : 147,18g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Fiber One Multigrain English Muffin. Almoço: Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Spinach , StarKist Foods White Albacore Tuna in Water. Jantar: Costco Meat Calzone. Snacks/Outros: Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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3143 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 29 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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