Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 31,38g | Prot: 65,68g | Carbs : 174,42g.
Pequeno Almoço: Huevo, Loncoleche Yogurt Vegetal Soya Frutilla, Tia Rosa Tortilla. Almoço: Queso Ricotta (Semi Descremado), Wasil Garbanzos Listos para Servir, Carozzi Ravioli Ricotta y Espinaca, Wasil Garbanzos Listos para Servir. Jantar: Cola Cao Original, Fuchs Pan Multigrano. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Egal.z
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