Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2657 kcal
|
Líp: 118,18g | Prot: 104,61g | Carbs : 213,87g.
Pequeno Almoço: Groszek Konserwowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Winiary Majonez, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kawa z Mlekiem. Almoço: Kanapka z Szynką i Serem. Jantar: Duda Pasztetowa Firmowa , Chleb Biały, Marinero Śledź w Śmietanie. Snacks/Outros: Namysłów Piwo, Kanapka z Szynką i Serem. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tyszaninn
|