Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Líp: 70,65g | Prot: 61,53g | Carbs : 211,80g.
Pequeno Almoço: Fruit Smoothie Drink. Almoço: Asda Chosen By You Garlic & Herb Tear N Share, Hello Fresh Tuscan Sausage. Jantar: Nando's Medium Peri Peri Sauce, Tesco Butterhead Salad, Iceland Crispy Shredded Chicken . Snacks/Outros: Kinder Bueno, White Grapes. mais...
|
|
2390 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChristieLouise
|