Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Líp: 27,51g | Prot: 52,88g | Carbs : 115,18g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Shirataki Konnyaku Block, Teh Herbal, Bihun Panjang, Buah Naga, Bimoli Minyak Goreng, Proteina Proteina L. Jantar: Kismis (tanpa Biji), Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Telur Rebus, KEMBANG TAHU. Snacks/Outros: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Santan, Durian, Bubur Kacang Hijau. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 16 minutos, Musculação - 16 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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