Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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75,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 82,36g | Prot: 61,82g | Carbs : 122,46g.
Pequeno Almoço: Wal-Mart Vanilla Creme Horn. Almoço: Sour Cream, Fresh & Easy Pico De Gallo, Black Beans (Canned), Beef Steak, Brown Rice. Jantar: Firehouse Subs Italian Sub (Medium). mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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