Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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68,1 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 16,17g | Prot: 91,95g | Carbs : 193,47g.
Pequeno Almoço: Itambé Iogurte de Coco, Molico Leite Desnatado. Almoço: Itambé Iogurte, Alface, Feijão Vermelho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hortifruti Banana Prata Crua, Growth Supplements Whey Concentrado. Snacks/Outros: Itambé Iogurte de Morango, Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Desnatado, Seara Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Hortifruti Banana Prata Crua. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erika Martins Moreira
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