Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 71,35g | Prot: 47,08g | Carbs : 157,66g.
Pequeno Almoço: Банан, Metro Chef Семга, Organic Life Масло Расторопши, Пятерочка Банан, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Ufood Тыквенный Протеин. Almoço: Now Foods Псиллиум, Сухие Семена Чиа, WOW Шоколад Темный 70% Какао, Natur Foods Чернослив без Косточек, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сало, Капустный Салат, Мистраль Бурый Рис Отварной. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|