Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 85,70g | Prot: 102,77g | Carbs : 73,22g.
Pequeno Almoço: Съешь Меня Авокадо, Яйцо Всмятку, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Салат Айсберг. Almoço: Буше Сыр Имеретинский, Leor Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Grow Food Суп Куриный с Овощами, Седьмой континент Сельдь под Шубой. Jantar: Мистер Салат Морковь по-Корейски. Snacks/Outros: Творог 5%, Зимовье Черная Смородина, Вараксино Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. mais...
|
|
306 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|