|
😖🤔
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 35,05g | Prot: 51,85g | Carbs : 188,47g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Radieschen, Möhren. Almoço: Bäcker Bachmeier Käsebrezen. Jantar: Gekochtes Ei, Kartoffeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Outros: Milka Schokokugel. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schaka679
|