Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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83,6 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Líp: 26,87g | Prot: 58,31g | Carbs : 91,66g.
Pequeno Almoço: Oatly Organic Oat Milk , Aldi Lighter Cheese Triangles, Aldi Seeded Loaf. Almoço: The Laughing Cow Cheese Triangles, Asda Low Fat Cherry Yogurt, Tesco Multi Seed Loaf, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce, Tuna, Alpro Oat Unsweetened Milk. Jantar: Chicken Leg Meat , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Winter Squash . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giginice
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