Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2554 kcal
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Líp: 86,46g | Prot: 174,44g | Carbs : 252,75g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Happy Harvest Haferflocken, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Red Bull Red Bull Sugarfree. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Happy Harvest Langkorn Reis, Iglo Rahm-Farmers, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips, Daim Daim, Multipower Protein Delight. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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