Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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80,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 37,61g | Prot: 85,20g | Carbs : 145,56g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Café da Manhã Reforçado: Gala Apples. Almoço: Red Onions, Lidl (Deluxe) British Alexandra Salad Potatoes, Tesco Chestnut Mushrooms , Morrisons Free Range Eggs (Large). Jantar: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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