Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 81,13g | Prot: 111,27g | Carbs : 102,72g.
Pequeno Almoço: Coffee, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Toasted White Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Chili Con Carne with Beans, Walkers Shortbread Cookies, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Outros: Deli Express Smoked Ham & Swiss Sandwich, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Fisher Salted in Shell Peanuts. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Coach MW
|