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04 jan 23
Jornal de Vampy696, 04 jan 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
66 kg
Perdidos até agora:
62 kg
.
Ainda faltam:
2 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 04 janeiro 2023:
319 kcal
Líp: 11,31g | Prot: 27,41g | Carbs : 32,33g.
Almoço:
Gekochter Rosenkohl.
Snacks/Outros:
Milbona High Protein Pudding Haselnuss.
mais...
454 kcal
Exercício:
Yoga - 1 hora e 3 minutos, Samsung Health - 22 horas e 57 minutos.
mais...
A Perder 0,7 kg por Semana
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