Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 28,73g | Prot: 70,77g | Carbs : 109,81g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Kismis (tanpa Biji), Shirataki Konnyaku Block, KEMBANG TAHU, Jahe, Proteina Proteina L, Telur. Jantar: Minyak Wijen, Paprika Kuning Manis, Jahe, Telur Rebus, Kwetiau. Snacks/Outros: Kismis (tanpa Biji). mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação - 17 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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