Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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63 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 41,22g | Prot: 66,68g | Carbs : 192,44g.
Pequeno Almoço: Jawara Saus Sambal, Telur Dadar, My Roti Yamazaki Roti Gandum. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng Kentang, Diamond Susu UHT Rasa Stroberi, KFC French Fries (Regular). Snacks/Outros: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (1), Yakult Yakult, Morin Selai Strawberry, Susu. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanda Elza
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