Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Líp: 51,23g | Prot: 88,85g | Carbs : 274,75g.
Pequeno Almoço: قهوة سريم. Almoço: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, التفاح الأخضر, الخيار (مع القشرة), فلفل جالابينو, الأرز الأبيض والبري. Jantar: لبنة, خبز, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الأبيض والبري, فلفل جالابينو, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), يخني الخضار (بدون لحم). Snacks/Outros: بطاطا حلوة بطاطا حلوة, النرنج, الفراولة, الفول السوداني أو فستق العبيد, قهوة سريم. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sma_A2
|