Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 71,89g | Prot: 73,66g | Carbs : 61,22g.
Pequeno Almoço: 청정원 우리쌀 콘크림컵수프, 포스트 콘푸라이트, 아몬드. Almoço: LA갈비. Jantar: 비비큐 자메이카 통다리. Snacks/Outros: 스니커즈 스니커즈 아몬드. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Escalada - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 꿀아몬드
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