28 day
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Líp: 62,12g | Prot: 69,49g | Carbs : 219,79g.
Pequeno Almoço: Telur Bebek, Padimas Roti Panggang Keju. Almoço: Pisang, Tumis Kangkung, Tahu Kukus. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih, Pisang. Snacks/Outros: Pisang, Ubi Goreng, Mama Suka Tepung Bumbu Krispi Serbaguna, Tahu Goreng. mais...
|
|
1679 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cici_marsela
|