Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Líp: 72,99g | Prot: 184,79g | Carbs : 217,68g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, DM Bio Dinkelmehl Type 630, Ei, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Kartoffeln, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Hähnchenbrustfilet, Iglo Rahm-Farmers. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips, Daim Daim, Multipower Protein Delight. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Christoph__22
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