Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Líp: 44,10g | Prot: 179,26g | Carbs : 243,81g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Almoço: Frosta Bami Goreng, Kaufland Bami Goreng. Snacks/Outros: Arla Skyr Vanille, Ehrmann Protein Pudding. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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