Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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82,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 62,80g | Prot: 92,06g | Carbs : 67,93g.
Pequeno Almoço: Clipper Organic Green Tea Lemon, Perla Koffiepads. Almoço: courgette soep, Tommies Snoeptomaatjes, Lidl Brie, Ah Witlof ( Rauw ) , Komkommer (met Schil), Aldi Runderrookvlees, Dirk Sportbonkje. Jantar: Dirk Geraspte Kaas 45+, Nevo Courgette Rauw, Bertolli Pastasaus Basilico, AH Italiaanse Roerbakmix, Rundergehakt. Snacks/Outros: Pink Lady Appels, We Care Crunchy Muesli, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jjavo
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